課程提供一個適合及量身打造的環境，讓參加者在創意，團隊承擔及溝通上有所提升，從而帶到工作環境中，成為工作團隊中的推動力。
這個課程以3H – Healthy Body, Healthy Mind, Healthy Team (身心力行)為培訓主題，啟發參加者的潛能，學習如何以主動正面的方式去思考，行動及反應，以健康積極的生活方式為目標，並以自身的行動影響身邊的人。我們希望可以帶領參加者加強以下各方面:
身體 (Body)
經歷不同具挑戰性的活動，讓參加者創造共同的目標，並利用運動學習更積極投入日常的工作及生活。
思想 (Mind)
健康的身體能激發創造力，擴大想像的空間。我們以多元化的創意活動，幫助參加者建設有效的團隊。
團隊 (Team)
建設性及正面的態度使團隊產生有效的溝通及協作，達致不同經驗及意見的交流，帶領團隊進一步改變，成為生活與工作相互平衡的團隊。
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